Donderdag 4 juni Online inspiratiecollege ‘De schijf van vijf’

Vernet geeft advies en inzage in data rondom verzuim en inzetbaarheid van personeel.

01/04/2020 Jaarprogramma 2020

Donderdag 4 juni van 10.00 – 11.00 uur

Online inspiratiecollege ‘De schijf van vijf’ door Hellen Strouken Visser

 

Vernet Online inspiratiecollege De schijf van vijfVitaliteit

Het is alom bekend dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan een gezond lichaam en een gezonde geest. Waarom is het dan zo ontzettend lastig om gezond te eten? Of erger, dat we denken gezond te eten, maar niet de juiste voedingsstoffen binnen krijgen. Laatst hoorde ik het verhaal van een dame (begin 40) die bewust bezig was met haar voedingspatroon – niet volgens de schijf van vijf – en dacht zeer gezond te eten en te leven. Zij werd onwel en lag niet veel later op de operatietafel met een slagaderverkalking.

We komen voortdurend in aanraking met informatie over voeding. Van bewezen tot onbewezen gezondheidsclaims en van voedingskundige basisprincipes tot nieuwe bevindingen uit dierstudies: het is moeilijk te duiden of we onze voedingsgewoonten moeten bijsturen. Betrouwbare wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding en bruikbare adviezen zijn nodig om ons te helpen gezonder te eten. Het Voedingscentrum geeft deze adviezen met behulp van de Schijf van Vijf. Zij hebben zelfs een richtlijn voor een gezond aanbod in kantines. Hellen Strouken Visser, gediplomeerd gewichtsconsulente, vertelt over de zin en onzin van voeding en hoe je weer grip krijgt op je eetpatroon en hoe je dit vol kunt houden!

Waarom is een gezond eetpatroon zo belangrijk

Vernet online inspiratiecollege schijf van vijfIn 2011 hadden in Nederland ruim 5,3 miljoen mensen een chronische ziekte. Naar verwachting stijgt dit aantal naar 7 miljoen in 2030. Coronaire hartziekten zijn verantwoordelijk voor de grootste ziektelast. Op enige afstand volgen zeven ziekten met kleine onderlinge verschillen in ziektelast waaronder diabetes type 2, beroerte en longkanker. Belangrijke determinanten voor deze ziekten zijn overgewicht, een ongezond voedingspatroon en roken. Een gezond voedingspatroon vermindert het risico op hart- en vaatziekten en hangt samen met een lager risico op diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Verder consumeren Nederlanders van bepaalde voedingsstoffen te veel, zoals van verzadigde vetzuren en natrium, of juist te weinig, zoals bijvoorbeeld van voedingsvezel. Ook is de inname van een groot aantal vitamines en mineralen lager dan wordt aanbevolen.

Eten volgens de schijf van 5 is goed voor het immuunsysteem. En kan leefstijl gerelateerde ziektes doen verbeteren. Voeding is ook van belang bij het goed herstellen van ziektes. Men gaat zich fitter voelen. En misschien heb je het op het nieuws gehoord dat door het eten van o.a. groene groenten bij kinderen een afname van ziektedagen is. In deze tijden van corona is het van belang om goed te eten en alle macro -en micronutriënten tot je te nemen, de overheid heeft daar een prachtige tool voor gemaakt en dat is de schijf van 5.

 

Voor wie is dit online inspiratiecollege interessant?

Voor iedereen die zich bezighoudt met verzuim, inzetbaarheid en vitaliteit. En voor alle medewerkers die grip willen krijgen op hun eetpatroon of hier meer over willen weten.

 

NOG EVEN DE DETAILS OP EEN RIJ:

 

Datum:     Donderdag 4 juni 2020

Tijd:          10.00 – 11.00 uur

Locatie:    online, dus achter je pc/laptop of via je tablet/smartphone met internet

Aantal:      het aantal deelnemers is onbeperkt

Opmerking: wanneer je niet eerder een online college hebt gevolgd, adviseren we je tijdig het systeem te testen.

Het online minicollege is onderdeel van het Vernet Jaarprogramma en derhalve gratis en uitsluitend voor klanten van Vernet.

 

BEN JE ERBIJ?

Klik HIER of op onderstaande button om je aan te melden. Je ontvangt dezelfde dag de link om je te registreren voor het online college.

 

Aanmelden Vernet online inspiratiecollege De schijf van vijf

 

 

 

PS Is dit onderwerp ook interessant voor je collega? Stuur gerust de link van deze pagina door.

 


 

Wie is Hellen Strouken Visser?

 

Vernet Online inspiratiecollege met Hellen StroukenHellen is gediplomeerd gewichtsconsulente en sinds 2018 eigenaar van MooiMaatje. Als gewichtsconsulente geeft zij groepsgewijze ondersteuning bij het afvallen. En individuele ondersteuning. Alle klanten krijgen een gedegen anamnese en persoonlijk voedingsadvies. “Samen kijken we hoe we het voedingspatroon, beweeg- en slaappatroon kunnen aanpassen om het gezonder te maken. Met als doel om gewicht te verliezen.”

Hellen werkt volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum en is aangesloten bij de beroepsvereniging van Gewichtsconsulentes, BGN. Sinds april 2019 is zij gespecialiseerd in emotie eten. Daarnaast geeft Hellen bij TOV les in gezonde leefstijl en geeft zij workshops over gezonde voeding en leefstijl.

Voordat zij voor zichzelf startte heeft Hellen ruim 37 jaar met veel plezier en passie als persoonlijk begeleider en docent gebarentaal bij de LeekerweideGroep gewerkt. Na een burn-out was zij op zoek naar een nieuwe passie die bij haar nieuwe leven past.Een leuk weetje, ruim 10 jaar beheert zij De Ambachtsheer, een monumentale stolpboerderij in het plaatsje Koedijk.

BEN JE ERBIJ?

Klik HIER of op onderstaande button om je aan te melden. Je ontvangt dezelfde dag de link om je te registreren voor het online college.

 

Aanmelden Vernet online inspiratiecollege De schijf van vijf

 

 

 

PS Is dit onderwerp ook interessant voor je collega? Stuur vooral de link van deze pagina door!

Boek Hoe(zo) Eigen Regie?

Wij maken gebruik van analytische cookies. Door de site te blijven gebruiken gaat u daarmee akkoord. Lees voor meer informatie ons cookie statement.

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten